大分店の三輪です
4Fスタッフは油にはまってます
体に溜まっている余分な体脂肪を油で落とす
よい油を摂ると脂肪細胞の中の悪い油が押し出されるんです。
では、よい油とは・・・
オメガ3系のαリノレン酸という脂肪酸が多く含まれている油のこと
シソ油、エゴマ油、アマニ油などです
必須脂肪酸のひとつで人間の体の中では作れないもの。
体の中に入るとEPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)などに変わって
悪玉コレステロールを抑え、善玉コレステロールを増やしてくれます。
アマニ油はなかなkスーパーで見かけることがなかったのですが、
トキハの健康食品売り場で発見しました
186gで1365円
油にしてはちょっと高い気もしますが・・・
ただの油ではありません
よい油はけちけちせずに積極的に摂りたいものです
熱に弱く酸化しやすいので、サラダやスープ、何にでもそのままかけていただきます。
味はほとんどありません。なんとなくこくが出るような・・・??
4Fの冷蔵庫にはそれぞれのMy油がいつもストックされています。
お味噌汁やお弁当のおかずなど、何にでもかけています。
目指せ!脂肪燃焼
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